Pass på hendene!

Pass på hendene!

I en tid hvor det vaskes og sprites gjennom hele dagen, er det ikke så rart at hendenes beskyttende hudbarriere nærmest vaskes bort. Derfor sliter mange med tørre og irriterte hender - som igjen kan medføre andre hudproblemer.
Seks tips for å få intimbarberingen perfekt

Seks tips for å få intimbarberingen perfekt

– Det er snart sommerferie og tid for lange, late dager på stranden. Mange ønsker å trimme bikinilinjen før den tid, men ikke glem at huden i dette området er ekstra følsom og fort kan bli irritert og nuppete. Nøkkelen til et perfekt resultat er derfor gode produkter og riktig teknikk
Hvordan mange kan bli kvitt rygg- og skuldersmerter på en enkel og effektiv måte

Hvordan mange kan bli kvitt rygg- og skuldersmerter på en enkel og effektiv måte

I siste nummer av det populærvitenskapelige Helsemagasinet (www.vof.no) leste vi en artikkel som redaktør Dag Viljen Poleszynski hadde skrevet om hvordan han etter mer enn 10 år med ryggplager hadde klart å bli kvitt dem. Vi tok kontakt og har fått tillatelse til å videreformidle metoden til Efis kunder. Etter flere uker der mange har jobbet fra hjemmekontor og blant annet treningsstudioer og behandlere har vært utilgjengelige, har vi selv forsøkt dette opplegget og kan gi det vår anbefaling
Trett av å ikke få sove?

Trett av å ikke få sove?

Du trenger en god natts søvn for å kunne fungere optimalt på dagtid. Mange av oss sliter fra tid til annen med søvnen og vi har derfor samlet noen tips som kan være til hjelp.
Gi cellene dine livsviktig olje fra havet.

Gi cellene dine livsviktig olje fra havet.

Visste du at fisk er den eneste matvaren der du ikke behøver å spare på fettet? All sjømat, men spesielt fet fisk som laks, sild, ansjos og sardiner er rike på Omega3 fettsyrer. Hvis ikke cellene dine får nok av dette helsebringende fettet får de problemer - og ubalanser i kroppen oppstår. Det er velkjent at fiskespisere lever lenger. Japanere f.eks. som har verdensrekord i livslengde, spiser tre ganger så mye fisk som amerikanere.
7 enkle skritt til den perfekte barberingen

7 enkle skritt til den perfekte barberingen

I løpet av livet bruker du i overkant av 3000 timer på barbering – og det kan være litt av en kunst å unngå småkutt og sår. Derfor: Her er en liten oppdatering på hvordan du får en perfekt barbering uten feilskjær.
Sommer og ferietid er på gang.

Sommer og ferietid er på gang.

Sommer og ferietid er på gang. Her i Efi diskuterte vi litt i lunsjen forleden om hvilke av våre produkter som burde nevnes spesielt med tanke på ukene fremover. Her finner du noen tips som kanskje kan være til nytte
Northborn – når det indre teller!

Northborn – når det indre teller!

Vårt mål er at du skal føle deg fantastisk hver dag. Vi mener det starter med det perfekte undertøy. Derfor skapte vi Northborn® - simply extraordinary by nature!
Sov godt og få det bedre

Sov godt og få det bedre

Hvor mye søvn du trenger kan kanskje alltid se ut til å være fem minutter mer enn du faktisk får?? Bekymringer om antall timer søvn eller søvnkvaliteten slik du oppfatter den en natt – eller generelt – vil alltid skape flere problemer enn de faktiske søvnvanene dine. Søvn er viktig, men de fleste av oss trenger mindre enn vi innbiller oss.
Kjapt, trygt og effektivt

Kjapt, trygt og effektivt

Drømmer du deg bort til en kritthvit strand, azurblått hav og palmesus? Når frostrøyken står og det er sludd i emning er du ikke alene om å booke reisen til behagelige Madeira, solrike Florida eller eksotiske Indonesia! Selv om du er typen som nettopp lengter etter peiskos på hytta, roser i kinnene, trikkeskinner i snøen, er en ting felles - huden din blir med på tur! Om du så tar turen til vidda eller Costa del Sol, her er noen nyttige tips, utover solkrem, om hva du bør ta med deg i bagasjen!
Frisk pust – naturligvis!

Frisk pust – naturligvis!

God munnhygiene er for de fleste av oss en naturlig del av våre daglige rutiner. Vi skylder med fluor for å styrke emalje, bruker tanntråd for å rense mellom tennene og vi velger tannkrem med mint for å få frisk pust. Like fullt er det mange som opplever at dårlig ånde er et problem. Dette kan gå utover sosiale situasjoner, selvtillit, og i noen profesjoner være direkte hemmende. Aller verst er kanskje de tilfeller hvor man ikke er klar over situasjonen selv.
Føttenes beste venn!

Føttenes beste venn!

Noen tar de på først, andre sist. Noen gjør det stående, andre foretrekker å sette seg ned, mens andre igjen trenger kanskje litt hjelp. Uansett rutine, sokk på fot som oftest en del av påkledningen på den nordlige del av halvkulen. Et enkelt og ofte undervurdert klesplagg som kan være kilden til mye unødvendig stress og ubehag. Stramme sokkemerker på leggen, sokker i en krøll under foten, klamme tær eller vond lukt - hit men ikke lenger. Foten din fortjener bedre, foten din fortjener en kvalitetssokk!
Northborn® // menneske og natur

Northborn® // menneske og natur

Gjennom flere tiår har vi fokusert på kvalitet, komfort, innovasjon og tilgjengelighet. Med kunden i fokus har vi hatt gleden av å tilby et bredt sortiment av hverdagsprodukter av god kvalitet, med innovative løsninger, og fokus på helse og miljøet. Vi er her for kundene våre, for å gjøre livet enklere, sunnere, og mer behagelig. Derfor skapte vi Northborn ®. Med naturlige materialer som ull og bambus er Northborn® norsk design, komfort og kvalitet - i alle ledd.
DEN KALDE FINE TIDEN

DEN KALDE FINE TIDEN

Eplene høstes, løvtrærne flotter seg i nyanser av rødt og gult, og temperaturen kryper nedover gradestokken. Høsten er i fremmarsj! Selv om dagene blir kaldere og brunfargen etter en fantastisk sommer begynner å blekne, er det ingen grunn til å pakke vekk kjoler og skjørt! For, høstens trender er preget av blomstrete kjoler, dyrisk trykk og lag på lag med plagg. Med et par italienske strømpebukser i garderoben er du klar for å møte høsten både moteriktig og komfortabel!
Hva er et adaptogen?

Hva er et adaptogen?

I 1969 rapporterte den Sovjetiske vitenskapsmannen I.I. Brekhman,Ph.D. at de sovjetiske soldatene som tok ginseng ekstrakt var istand til å løpe raskere i et 3000 m løp enn soldater som ble gitt et placebo preparat. Dr. Brekhman var den første som kalte ginseng et adaptogen og beskrev det som en substans som hjelper kroppen å bedre takle stress.
Høsttid

Høsttid

Høsten er godt i gang og det kan være en god ide å ta noen kosttilskudd. Selv sverger vi til en multivitamin som har de viktigste vitaminene og mineralene og som lett kan tas til frokost.
Barberkrem comeback

Barberkrem comeback

Du husker kanskje at din far eller bestefar brukte barberkrem og kost? Et hyggelig rituale som også i dag har sine tilhengere, men som krever noe mer tid enn man vanligvis har.
Northborn ®

Northborn ®

Efi utvikler i samarbeid med nøye utvalgte produsenter kvalitetsplagg til hverdags og fritidsbruk. Northborn ® bambusboxer har vi nylig lansert, og den er blitt svært godt mottatt blant våre kunder. Merinoullskjorter har nettopp ankommet lager og det blir flere spennende lanseringer i tiden fremover
Slik blir du kvitt dårlig ånde

Slik blir du kvitt dårlig ånde

Opptil 70% av oss har til tider problemer med dårlig ånde. Som oftest uten å vite det! Fremdeles er tilstanden nærmest tabubelagt. Du kan som regel ikke lukte din egen dårlige ånde, og ofte vil selv ikke dine nærmeste opplyse om at du har det. MEN de merker det!
Vet du hva du smører huden din med?

Vet du hva du smører huden din med?

Vi smører oss inn med kremer på jakt etter vakker hud, og det kan være en god ide å sjekke innholdsfortegnelsen. De fleste av oss er opptatt av tilsetningsstoffer i maten vi spiser, og vil helst ha den så naturlig som mulig. Men hva med huden din, tenker du like mye over hva du smører den inn med?