Hvordan mange kan bli kvitt rygg- og skuldersmerter på en enkel og effektiv måte

Hvordan mange kan bli kvitt rygg- og skuldersmerter på en enkel og effektiv måte

I siste nummer av det populærvitenskapelige Helsemagasinet (www.vof.no) leste vi en artikkel som redaktør Dag Viljen Poleszynski hadde skrevet om hvordan han etter mer enn 10 år med ryggplager hadde klart å bli kvitt dem. Vi tok kontakt og har fått tillatelse til å videreformidle metoden til Efis kunder. Etter flere uker der mange har jobbet fra hjemmekontor og blant annet treningsstudioer og behandlere har vært utilgjengelige, har vi selv forsøkt dette opplegget og kan gi det vår anbefaling
Trett av å ikke få sove?

Trett av å ikke få sove?

Du trenger en god natts søvn for å kunne fungere optimalt på dagtid. Mange av oss sliter fra tid til annen med søvnen og vi har derfor samlet noen tips som kan være til hjelp.
Sommer og ferietid er på gang.

Sommer og ferietid er på gang.

Sommer og ferietid er på gang. Her i Efi diskuterte vi litt i lunsjen forleden om hvilke av våre produkter som burde nevnes spesielt med tanke på ukene fremover. Her finner du noen tips som kanskje kan være til nytte
Hva er et adaptogen?

Hva er et adaptogen?

I 1969 rapporterte den Sovjetiske vitenskapsmannen I.I. Brekhman,Ph.D. at de sovjetiske soldatene som tok ginseng ekstrakt var istand til å løpe raskere i et 3000 m løp enn soldater som ble gitt et placebo preparat. Dr. Brekhman var den første som kalte ginseng et adaptogen og beskrev det som en substans som hjelper kroppen å bedre takle stress.
Høsttid

Høsttid

Høsten er godt i gang og det kan være en god ide å ta noen kosttilskudd. Selv sverger vi til en multivitamin som har de viktigste vitaminene og mineralene og som lett kan tas til frokost.
Barberkrem comeback

Barberkrem comeback

Du husker kanskje at din far eller bestefar brukte barberkrem og kost? Et hyggelig rituale som også i dag har sine tilhengere, men som krever noe mer tid enn man vanligvis har.
Northborn ®

Northborn ®

Efi utvikler i samarbeid med nøye utvalgte produsenter kvalitetsplagg til hverdags og fritidsbruk. Northborn ® bambusboxer har vi nylig lansert, og den er blitt svært godt mottatt blant våre kunder. Merinoullskjorter har nettopp ankommet lager og det blir flere spennende lanseringer i tiden fremover
Slik blir du kvitt dårlig ånde

Slik blir du kvitt dårlig ånde

Opptil 70% av oss har til tider problemer med dårlig ånde. Som oftest uten å vite det! Fremdeles er tilstanden nærmest tabubelagt. Du kan som regel ikke lukte din egen dårlige ånde, og ofte vil selv ikke dine nærmeste opplyse om at du har det. MEN de merker det!
Vet du hva du smører huden din med?

Vet du hva du smører huden din med?

Vi smører oss inn med kremer på jakt etter vakker hud, og det kan være en god ide å sjekke innholdsfortegnelsen. De fleste av oss er opptatt av tilsetningsstoffer i maten vi spiser, og vil helst ha den så naturlig som mulig. Men hva med huden din, tenker du like mye over hva du smører den inn med?
Kosttilskudd kan hjelpe

Kosttilskudd kan hjelpe

Vi er enige med de som hevder at den beste måten å tilføre kroppen de stoffene den trenger er via kosten. Men – det er ikke sikkert at ditt kosthold til enhver tid er optimalt sammensatt og da kan det være lurt å ta et tilskudd.
En enklere hverdag som abonnent

En enklere hverdag som abonnent

EFI har drevet med abonnement i over 30 år og har et flott system der du nå har din egen nettside med en fullstendig oversikt. Samt mulighet til å selv å foreta endringer dersom du ønsker det.
Hva er det som gjør Wilkinson Sword annerledes?

Hva er det som gjør Wilkinson Sword annerledes?

Ett ord: Innovasjon

En rask titt på historien til Wilkinson Sword vil avsløre flere unike innovasjoner. Som Wilkinson Swords autoriserte distributør i Norden i over 25 år, har vi solgt mange av disse unike barbersystemene. Tilbakemeldingene fra kundene har gjennom årene vært svært hyggelige og mange av våre egne ansatte bruker fremdeles barbersystemer som ble lansert tidlig på 90 tallet.
Gode barberingstips for kvinner

Gode barberingstips for kvinner

Det er nå engang slik at hårfjerning er en av livets nødvendigheter – også for oss kvinner. Når det kommer til redskaper er det ikke lenger bare fargen på høvelskaftet som skiller mellom et kvinnelig og mannlig barbersystem. De siste årene har det kommet flere innovative produkter som nettopp tar hensyn til kvinners spesielle behov.
Kjerringrådene som kan hjelpe deg i sommer!

Kjerringrådene som kan hjelpe deg i sommer!

Efi forlag utgav for noen år siden boken Moderne kjerringråd av Joan og Lydia Wilen. Boken er et sant oppslagsverk med ny og gammel visdom, råd og veiledning som er blitt testet på nytt – og som har tålt dagens lys. Her finner du en liten samling råd du kan ha nytte av nå som sommeren er her.
Helsetips litt utenom de vanlige mm.

Helsetips litt utenom de vanlige mm.

Blir du lett forkjølet?
Hver høst kan vi lese i aviser og ukeblader om hva vi skal gjøre for å unngå å bli forkjølet. Det gis mange mer eller mindre gode råd - bl.a. om inntak av regelmessige gramdoser av vitamin C, som faktisk har effekt. Det greieste er nok å la forkjølelsen gå sin gang – den varer sjelden mer enn en uke!
DEN KALDE FINE TIDEN

DEN KALDE FINE TIDEN

Eplene høstes, løvtrærne flotter seg i nyanser av rødt og gult, og temperaturen kryper nedover gradestokken. Høsten er i fremmarsj! Selv om dagene blir kaldere og brunfargen etter en fantastisk sommer begynner å blekne, er det ingen grunn til å pakke vekk kjoler og skjørt! For, høstens trender er preget av blomstrete kjoler, dyrisk trykk og lag på lag med plagg. Med et par italienske strømpebukser i garderoben er du klar for å møte høsten både moteriktig og komfortabel!
Northborn® // menneske og natur

Northborn® // menneske og natur

Gjennom flere tiår har vi fokusert på kvalitet, komfort, innovasjon og tilgjengelighet. Med kunden i fokus har vi hatt gleden av å tilby et bredt sortiment av hverdagsprodukter av god kvalitet, med innovative løsninger, og fokus på helse og miljøet. Vi er her for kundene våre, for å gjøre livet enklere, sunnere, og mer behagelig. Derfor skapte vi Northborn ®. Med naturlige materialer som ull og bambus er Northborn® norsk design, komfort og kvalitet - i alle ledd.
Føttenes beste venn!

Føttenes beste venn!

Noen tar de på først, andre sist. Noen gjør det stående, andre foretrekker å sette seg ned, mens andre igjen trenger kanskje litt hjelp. Uansett rutine, sokk på fot som oftest en del av påkledningen på den nordlige del av halvkulen. Et enkelt og ofte undervurdert klesplagg som kan være kilden til mye unødvendig stress og ubehag. Stramme sokkemerker på leggen, sokker i en krøll under foten, klamme tær eller vond lukt - hit men ikke lenger. Foten din fortjener bedre, foten din fortjener en kvalitetssokk!