Hudsprekker - en vanlig konsekvens av tørr hud

Hudsprekker betyr at det ytre hudlaget sprekker, ofte på grunn av tørr og tykk hud. Det kan være smertefullt og ubehagelig, men det er sjelden farlig. Her ser vi nærmere på hva du kan gjøre for å behandle og forebygge slike sprekker, og hvorfor det er viktig å gjøre det.

Innhold:

  1. Symptomer
  2. Årsaker
  3. Hudsprekker - vanligst på fingre, hender og føtter
  4. Behandling
  5. Forhindre selvoppsprekking
  6. Skånsomme hudpleieprodukter som fukter

Symptomer

Til å begynne med er sprekkene små, men hvis de ikke behandles kan de vokse seg større og dypere. Huden rundt sprekkene kan se rød og irritert ut, og området kan bli hardt og tykkere.

Det er vanlig at sprekkene svir og gjør vondt, og i noen tilfeller kan de begynne å blø. Ved infeksjon blir huden rødere og mer hoven, og væske eller puss kan sive ut. Dype sprekker kan føre til små sår og åpninger hvis de ikke behandles, noe som øker risikoen for infeksjon. Det er en av flere grunner til å behandle sprekkene dine, samt gjøre ditt beste for å forhindre nye.

Årsaker

Tørr hud er den vanligste årsaken til hudsprekker. Når huden er tørr, svekkes den og blir følsom for ytre stressfaktorer. Eksem og andre lignende hudsykdommer kan også bidra til økt risiko.

Overdreven håndvask, lange dusjer og tørkeprodukter kan være andre medvirkende faktorer. Kontakt med irriterende stoffer og dehydrering kan også ha innvirkning. For mange er vintermånedene tøffere, da kald og tørr luft forverrer sprekkene.

Bruk av upassende hudpleieprodukter kan forverre tørr hud og øke risikoen for sprekker. For eksempel kan produkter som inneholder alkohol, sulfater eller sterke dufter være tørkende. Å ikke fukte huden din regelmessig, spesielt etter vask, gjør den også mer utsatt.

Hudsprekker - vanligst på fingre, hender og føtter

Hudsprekker oppstår oftest på hender og føtter. Hæler, fotsåler, håndflater og fingertuppene er fire av de vanligste stedene:

  • Hæler er et sted hvor det ofte oppstår sprekker, da huden på føttene blir utsatt for mye press og friksjon når vi går og står. Huden rundt hælene kan også bli veldig tørr, spesielt hvis den utsettes for trykk fra sko eller hvis du ofte går barbeint. Belastningen gjør at hælsprekker kan være dype og smertefulle, og vanskelige å bli kvitt.

  • Det er lett for huden under fotsålene å stivne når de utsettes for gjentatt friksjon og trykk. Riktig valg av sko er viktig, spesielt hvis du går eller står mye i hverdagen.

  • Håndflatene utsettes for stress, vask og temperaturendringer, mens hendene har færre talgkjertler enn andre deler av kroppen, noe som gjør dem mer følsomme for tørrhet. Hver gang du vasker hendene, fjernes noen av de naturlige fettstoffene som bidrar til å holde huden myk og smidig. Dette kan føre til tørre hender og øke risikoen for sprekker i hendene.
  • Fingertuppene er et vanlig sted for sprekker, og det kan bli smertefullt da de brukes mye i hverdagen. De utsettes for fremmede stoffer, vær og vind, samt andre gjentatte påkjenninger. Fingertuppene brukes også til ting som å skrive, bruke mobiltelefonen, håndtere verktøy og åpne pakker. Friksjon og trykk sliter på huden og kan føre til tørrhet og sprekker, spesielt hvis den allerede er dehydrert.

Behandling

Hudsprekker behandles ved å gjenfukte huden, fremme helbredelse og beskytte området for å unngå ytterligere sprekker. Du kan ikke forvente å bli helt kvitt sprekkene dine, men riktige tiltak vil lindre ubehaget så mye som mulig.

Smør huden med en god mykgjørende krem, gjerne flere ganger om dagen. Velg produkter med fuktighetsbindende ingredienser som glyserin, urea, lanolin eller sheasmør. Bruk rikelig med krem ​​og masser den forsiktig inn slik at den når de dypere hudlagene.

Fotbad og håndbad bidrar til å myke opp tørr hud og hard hud rundt sprekker, slik at de lettere kan behandles. Kombiner gjerne bading med filing av føttene og påføring av mykgjørende krem. Tørk huden forsiktig etterpå.

Ved dype og/eller smertefulle sprekker kan det hjelpe å bruke plaster eller hudtape for å holde huden sammen og beskytte området mot smuss og ytterligere slitasje. Hvis du har sprukne hæler, kan spesielle gnagsår eller selvhelbredende plaster brukes for å gi ekstra demping og redusere smerter ved trykk. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kortisonkremer for å redusere betennelse eller antibakterielle salver for å forhindre infeksjon.

Forhindre selvoppsprekking

Fuktig og beskyttet hud er den beste måten å forhindre hudsprekker. Mykgjørende kremer, som Basik Hand Cream og Basik Foot Cream, hjelper fuktigheten å holde seg i huden og styrker dens naturlige barriere. Prøv å alltid smøre huden etter kontakt med vann, og unngå overdreven vask. Bruk hansker hvis du jobber med vann eller kjemikalier.

Du kan også prøve å erstatte produkter som tørker ut huden, som sterke såper og bytte til mer skånsomme alternativer. Beskytt hendene med votter eller hansker når det er kaldt ute. Bruk plasthansker når du vasker opp, vasker tøy eller gjør annet vått eller skittent arbeid.

En skånsom peeling eller fotfil kan hjelpe deg med å fjerne døde hudceller, spesielt rundt hælene eller hvis du har hard hud på føttene. Dette reduserer risikoen for tykk hud som lettere sprekker, men vær forsiktig med peelingen så du ikke skrubber for dypt og gjør huden enda mer følsom.

Skånsomme hudpleieprodukter som fukter

Hos EFI tilbyr vi mange hudpleieprodukter av høy kvalitet. Unngå tørr hud, sprekker og andre ubehag. Lær mer om produktene våre nedenfor:

Hudpleieprodukter for kvinner

Hudpleieprodukter for menn