Hvordan mange kan bli kvitt rygg- og skuldersmerter på en enkel og effektiv måte

I siste nummer av det populærvitenskapelige Helsemagasinet (www.vof.no) leste vi en artikkel som redaktør Dag Viljen Poleszynski hadde skrevet om hvordan han etter mer enn 10 år med ryggplager hadde klart å bli kvitt dem. Vi tok kontakt og har fått tillatelse til å videreformidle metoden til Efis kunder. Etter flere uker der mange har jobbet fra hjemmekontor og blant annet treningsstudioer og behandlere har vært utilgjengelige, har vi selv forsøkt dette opplegget og kan gi det vår anbefaling

Pass på hendene!

I en tid hvor det vaskes og sprites gjennom hele dagen, er det ikke så rart at hendenes beskyttende hudbarriere nærmest vaskes bort. Derfor sliter mange med tørre og irriterte hender - som igjen kan medføre andre hudproblemer.

Wilkinson Sword – 250 år med innovasjon og epokegjørende oppfinnelser

Vi på Efi er stolte over å ha vært distributør av Wilkinson Swords barbersystem for både kvinner og menn siden 1992. Barbersystemene er svært godt likt av våre titusenvis av abonnenter og er noen av våre bestselgende produkter.

Vitaminer og mineraler – hvorfor er de så viktige?

Visste du at du trenger 13 forskjellige vitaminer og minst 10 mineraler for å holde deg i live? Vitaminer og mineraler er livsviktige mikrostoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere normalt. De trengs for å lage enzymer og hormoner som kroppen bruker i mange kjemiske prosesser og som sørger for at maskineriet går som det skal!

Nå er tiden for et tilskudd av D vitamin!

Den danske Fødevarestyrelsen opplyser at mange som ikke tar et D-vitamintilskudd i høst og vintermånedene opplever en mangel på vitaminet om våren. Derfor anbefaler de at man tar et tilskudd hele vinterhalvåret. Dette gode rådet gjelder nok ikke kun for Danmark men for alle som bor her i nordområdene.

Gode råd når du er på hjemmekontor

Det er mange som arbeider fra hjemmekontor om dagen og her på Efi er det ikke noe unntak.
For å bevisstgjøre og forhåpentligvis forebygge «hjemmekontorplager» i muskulatur hadde vi nylig et Teams møte med Ronny Håkerud. Han er fysioterapeut og kiropraktor og driver Nordstrand kiropraktorklinikk i Oslo. Håkerud hadde mange gode tips og forslag som vi gjerne deler

April er her – hvordan kjennes det?

Kanskje er du fornøyd med at lyset endelig har kommet tilbake og koser deg med oppfriskende turer i vårsolen.

Når opplevde du sist noe du følte var stort?

Kan du minnes sist du opplevde en rolig morgen og så solen stige på himmelen? Kanskje over en kystlinje, tretoppene i en skog eller over hustakene der du bor. Eller husker du kanskje en stjerneklar natt da du var ute og tittet opp mot en utrolig himmel?

En enda enklere hverdag som abonnent!

Efi har drevet med abonnement i over 30 år. Vi har et flott system der du nå har din egen nettside med en fullstendig oversikt. På MIN SIDE kan du også selv foreta endringer dersom du ønsker det.

Hudpleieprodukter til hverdags

Efi har i mange år samarbeidet nært med en dansk produsent av kosmetikk. Og vi har utviklet flere kremer som er blitt bestselgere blant våre kunder.
Vi har valgt å fokusere på skånsomme produkter som er dermatologisk testet – produsert under strenge kvalitetskontroller.

Drømmer du om en god natts søvn?

Du er ikke alene! I det siste har vi observert flere avisartikler som rapporterer at pandemien også har medført en markant økning av mennesker som rapporterer om søvnproblemer.
Søvn er like viktig for vår helse og velvære som en sunn diett og fysisk aktivitet. Derfor er det viktig at du sørger for å få dine 7-8 timer! Og du kan selv gjøre en god del for å fremme en bedre søvn.

Abonnement på barberblad for kvinner og menn – slik fungerer det

Det norske markedet for abonnement av barberhøvler og barberblad har etter hvert fått flere alternativer. I denne artikkelen vil vi fortelle litt om Efi`s abonnementstjeneste – hvorfor vi er et av de beste alternativene og hvordan du som kunde alltid kan kjenne deg trygg som abonnent hos oss. Vi var de første som startet med abonnement på barberartikler og har holdt på med det siden 1992.

Hvordan du barberer bikinilinjen og bruker en bikini trimmer

Det kan hende du tror du vet hvordan du skal barbere bikini området og det er nok ikke blant de temaene du har tatt kurs i. Hvis du har opplevd et utslett eller en brennende fornemmelse kjenner du til hvor vondt det kan være samt hvordan det totalt kan ødelegge utseendet du forestilte deg. Av alle kroppens områder er det dette du ikke skal ha dårlig tid når du skal barbere det.
Les videre for å lære hvordan du gjør det på en profesjonell måte…

Fordeler med Omega-3 – derfor trenger du flerumettede fettsyrer

Visste du at fisk er den eneste matvaren du ikke trenger å tenke på med hensyn til å spare på fettet? All fisk, men fremfor alt fet fisk som sardiner, ansjos, laks og sild er rike på Omega-3-fettsyrer. Her finner du informasjon om de livsviktige fettsyrene som finnes i Omega 3 og tips til hvordan du får i deg nok.

Northborn® - behagelige plagg i høykvalitet

For oss er Northborn® en filosofi. Vi mener at man med fokus på høy kvalitet i alle ledd, omfattende uttesting og valg av rette materialer kan tilby noe utenom det vanlige. Siden vi startet med Northborn® i 2016 har vi hatt som mål å gjøre livet ditt litt enklere og mer behagelig. Alle fortjener litt luksus i hverdagen!

Hva er ekte ginseng og hvorfor er det bra å bruke i en travel hverdag?

Har du hørt om ginseng og at det kan være bra for din energi og tiltakslyst? Har du kanskje fundert litt på om det kan være noe for deg? I denne artikkelen vil vi fortelle litt mer om ginseng, hvorfor det er bra - samt annet som kan være nyttig å vite om denne gamle roten som stammer fra Øst-Asia.

Hva er bambusviskose og hvorfor bør du velge klær som er laget av det?

Bambusviskose er et materiale som bl.a. finnes i tekstiler for eksempel undertøy. Det blir fremstilt av cellulose fra bambus. Her ser vi litt nærmere på de ulike egenskapene og hvorfor det kan være et bra valg i stedet for eksempel bomull.

Hva er egentlig D-vitamin? Trenger du et tilskudd?

Det diskuteres mye rundt D vitamin, spesielt i vinterhalvåret når solens stråler ikke lenger kan bidra til kroppens egen produksjon. Vitaminet er viktig for helsen vår og mattilsynsmyndighetene anbefaler kosttilskudd for visse grupper. Her ser vi nærmere på hva D-vitamin gjør for kroppen og hvordan du får i deg en tilstrekkelig mengde.